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Traiteur d’inspirations · Montpellier

Vos macros.
Ma cuisine de marché.

Pour les sportifs qui comptent leurs macros et les actifs qui n’ont pas le temps. Des plats de cheffe faits maison avec les produits frais du marché, livrés pour toute la semaine.

Prochaine livraison lundi 16 novembre · commandes jusqu’au lundi 9 novembre à 20 h

Saumon laqué soja et miel, champignons et riz

Produits du marché

Saumon laqué soja et miel · XL

g prot.
48
kcal
835
g gluc.
85

Pour qui ?

Vous vous entraînez

Des repas calibrés pour vos objectifs

57 gde protéines dans notre poulet à la crème en XL

Prise de masse, sèche ou entretien : chaque plat affiche ses calories, protéines, glucides et lipides, pesés en portion standard ou XL. Vous composez votre semaine au gramme près, sans sacrifier le goût.

  • Hyperprotéiné en XL
  • Calories maîtrisées pour la sèche
  • Macros de la semaine calculées en direct
Composer selon mes macros

Vous n’avez pas le temps

La bonne popote, sans y passer vos soirées

Poulet à la crème, tajine, saumon laqué : une vraie cuisine de bistrot, généreuse et de saison. Une seule livraison le lundi soir, et vos repas de la semaine sont au frigo.

  • Une livraison pour toute la semaine
  • Prêt en 3 minutes
  • Sans engagement

Livraison le lundi 16 novembre entre 18 h et 21 h

Voir le menu de la semaine

Livraison le lundi 16 novembre · commandes jusqu’au lundi 9 novembre à 20 h

Voir les 5 plats
Poulet à la crème, champignons et tagliatelles
  • Riche en protéines
  • Gourmand

Poulet à la crème, champignons et tagliatelles

Portion standard380 g

kcal
640
protéines
42g
glucides
60g
lipides
24g
  • Gluten
  • Œufs
  • Lait

Plat d’exemple : valeurs indicatives.

Nouilles sautées aux crevettes, légumes croquants et cacahuètes
  • Gourmand

Nouilles sautées aux crevettes, légumes croquants et cacahuètes

Portion standard380 g

kcal
590
protéines
30g
glucides
72g
lipides
19g
  • Crustacés
  • Arachides
  • Gluten
  • Soja

Plat d’exemple : valeurs indicatives.

Aubergines rôties, tomates séchées, feta et sauce yaourt aux herbes
  • Végétarien
  • Léger

Aubergines rôties, tomates séchées, feta et sauce yaourt aux herbes

Portion standard350 g

kcal
420
protéines
15g
glucides
28g
lipides
27g
  • Lait

Plat d’exemple : valeurs indicatives.

Salade de tomates anciennes, fraises, feta et edamame en barquettes

Local et fait maison

Du marché de Montpellier à votre frigo

Chaque semaine, je fais mon marché et je travaille avec des producteurs du coin. Des produits frais, de saison, cuisinés maison, avec le cœur et l’inspiration. Rien d’industriel.

  • Produits frais du marché

    Achetés chaque semaine pour votre menu.

  • Producteurs locaux

    Des producteurs des environs de Montpellier.

  • Fait maison

    Sauces, marinades, desserts : tout sort de ma cuisine.

  • Livré à 10 km autour de Montpellier

    19 communes : Castelnau-le-Lez, Lattes, Saint-Jean-de-Védas, Clapiers…

Traiteur d’inspirations

Ma cuisine voyage entre la Méditerranée et l’Asie, avec un pied dans le bistrot français.

  • Méditerranée

    Feta, orzo, tajine, tomates séchées, huile d’olive.

  • Asie

    Saumon laqué, nouilles sautées, sésame, gingembre, citron vert.

  • Bistrot

    Poulet à la crème, gratin, tarte aux pommes : les classiques bien faits.

Formules et prix

Portion standard 14,00 €, XL 16,50 €. Livraison 5,00 €. Prix TTC, sans engagement.

Mazarine, la cheffe, en cuisine

Je m’appelle Mazarine

Je suis traiteur. Je cuisine pour des entreprises, des associations et des événements, et maintenant pour votre semaine. Des plats que j’ai envie de manger moi-même : généreux, de saison, et équilibrés sans être tristes.

Mon parcours et mes producteurs

Vos questions

Jusqu’à quand puis-je commander ?

Les commandes ferment le lundi à 20 h pour une livraison le lundi suivant. Passé ce délai, votre commande part sur la semaine d’après.

Où livrez-vous ?

À Montpellier et dans toutes les communes à 10 km : Montpellier, Castelnau-le-Lez, Lattes, Saint-Jean-de-Védas, Clapiers, Le Crès, Montferrier-sur-Lez, Jacou, Lavérune, Juvignac, Pérols, Saint-Aunès, Saint-Georges-d'Orques, Grabels, Saint-Clément-de-Rivière, Saussan, Vendargues, Palavas-les-Flots et Teyran. Vous vérifiez votre adresse avant de payer. Hors zone, laissez-nous votre e-mail : on vous prévient dès qu’on arrive chez vous.

Comment je paie ?

Pas de paiement sur le site. Je reçois votre commande, je vous la confirme par SMS ou WhatsApp et je vous envoie un lien de paiement par carte bancaire.

J’ai une allergie, comment ça se passe ?

Vous déclarez vos allergies au début de la commande : les plats qui contiennent l’allergène ne sont plus sélectionnables. Les 14 allergènes réglementaires sont indiqués sur chaque plat et sur chaque étiquette. Tout est cuisiné dans la même cuisine : un risque de contamination croisée ne peut pas être exclu.

On sait aussi faire les événements

Afterworks, salles de sport, cours de Pilates, buffets et cocktails sur mesure.

Parlons de votre événement